Todo mundo sofre de fadiga e exaustão em suas vidas por muitas razões diferentes. Seja porque trabalham demais ou não dormem o suficiente à noite, ou porque têm muita bagagem mental que drena sua energia, ou mantêm uma dieta pouco saudável.
O esgotamento pode ter um efeito devastador em seu desempenho, incluindo limitar o número de tarefas que você pode concluir em um dia, a qualidade das tarefas que você consegue concluir e você não conseguirá cumprir seus compromissos.
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