Você sabia que dormir pelo menos oito horas por noite reduz os riscos de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2?

O sono de boa qualidade é um componente essencial da sua boa saúde. Infelizmente, também é uma das últimas coisas em que a maioria de nós pensa ao tentar aumentar a produtividade.

Neste e-book você vai ter um guia completo e atual para dominar a insônia.

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